Apakah Anda ingin menurunkan berat badan? Minum secara teratur 4 teh ini

Apakah Anda ingin menurunkan berat badan? Minum secara teratur 4 teh ini
Apakah Anda ingin menurunkan berat badan? Minum secara teratur 4 teh ini


Jakarta: Selain menghirup aroma segarnya teh hangat, teh juga bisa membantu menjaga kesehatan. Selain itu, ada jenis teh yang bisa membantu mengurangi berat badan.

Memiliki tubuh langsing dan ideal adalah impian semua orang. Selain menjaga pola makan dan olahraga, Anda bisa menjaga berat badan dengan konsumsi teh Cina yang populer.

Laporan dari Express.co.uk (06/09) percaya bahwa 4 jenis teh Cina berhasil menurunkan berat badan.



BACA JUGA4 Cara Menguruskan Badan Dalam Seminggu Secara Alami

1. Teh Hijau

Teh hijau tidak diragukan lagi efektif, dan itu dikenal dan telah menjadi umum di dunia. Teh ini telah diminum selama berabad-abad. Teh hijau dianggap mengurangi berat badan berlebih. Mereka dapat menyebabkan metabolisme tubuh untuk memecah dan memproses lemak lebih cepat dari biasanya.

Studi ini menunjukkan bahwa mereka yang mengonsumsi teh hijau mampu menurunkan 1 hingga 2 kg selama 12 minggu, tanpa perubahan dalam diet. Studi lain menunjukkan mengonsumsi dua kali sehari untuk membakar 100 kalori. Ini karena teh hijau mengandung kafein dan flavonoid yang disebut catechin untuk membantu membakar lemak.




BACA JUGA Cara Menguruskan Badan Secara Alami Dengan Diet Sayur Dan Buah

2. Teh putih

Selain teh hijau, teh putih juga dianggap membantu mengurangi berat badan dan memberikan manfaat kesehatan. Teh putih berperan dalam pembentukan sel-sel lemak baru, menstimulasi lemak dan mengobati pembakaran lemak jahat di dalam tubuh.

Teh putih juga mengandung kafein. Selain efektif dalam menstimulasi metabolisme, ia juga diketahui menekan nafsu makan dan mempertahankan rasa lapar. Hal ini dikonfirmasi oleh sebuah penelitian yang mengatakan bahwa teh putih dapat membantu meningkatkan metabolisme hingga 5%, atau membakar 70 hingga 100 kalori ekstra per hari.


3. Teh Oolong

Teh ini adalah salah satu teh tradisional China. Mereka dapat dibeli di kafe pribadi atau toko online. Secara tradisional, teh ini digunakan untuk meningkatkan kewaspadaan dan konsentrasi. Ini karena kandungan kafein yang tinggi.

Teh oolong juga efektif dalam menjaga kadar gula darah, juga meningkatkan pencernaan dan bertindak sebagai disinfektan alami. Ini hanya sebagian normal dan dapat membantu mengurangi berat badan. Antioksidannya dapat meningkatkan metabolisme tubuh sebanyak 10%

BACA JUGACara Menurunkan Berat Badan Secara Alami Dan Cepat Dengan Resep Tradisional

4. Puerh Tea

Teh Puerh adalah sejenis teh hitam Cina yang telah difermentasi dan disiapkan untuk diminum setelah makan. Penelitian telah menunjukkan bahwa teh ini mengurangi kadar gula darah dan juga mengurangi berat badan. Ini terjadi ketika mempelajari peserta yang beratnya turun menjadi 1 kg ketika mereka minum teh ini saja.

Klaim ini telah dikonfirmasi oleh penelitian lain dan menemukan bahwa teh ini memiliki efek anti-obesitas dan dapat membantu dalam menekan atau kelebihan berat badan. Jika Anda ingin memiliki tubuh yang sempurna, Anda dapat mencoba minum ini setelah makan.

Riska Fitria - detikFood Jumat, 07 Sep 2018 08:00 WIB

Sumbеr : httрѕ://fооd.dеtіk.соm/іnfо-ѕеhаt/d-4201423/іngіn-turunkаn-bеrаt-bаdаn-rutіnlаh-mіnum-4-tеh-іnі

Advertisement